[1/21 - 금] 도담 식단 :) 흑미밥. 된장국 통삼겹김치찜 주꾸미샐러드 계란찜 바나나 포기김치..

[1/20 - 목] 도담 식단 :) 흑미밥. 육개장 가자미구이 곱창김*달래장 섭산적조림 씨리얼바 포기김치..

[1/19 - 수] 도담 식단 :) 흑미밥,알탕 등심돈까스 두부조림 양상추샐러드 얼라이브 포기김치..

[1/17 - 월] 도담 식단 :) 흑미밥, 황태미역국 소갈비찜 잡채*마요새우 호박전*동그랑땡전 콩나물무침 포기김치..

[1/14 - 금] 도담 식단 :) 흑미밥.부대찌개 안동떡찜닭 오징어*새우*초장 가지볶음 치즈케익 포기김치..

[1/12 - 수] 도담 식단 :) 흑미밥, 콩나물김치국 수육*절인무무침 절인배추 과일샐러드 이오 포기김치..

[1/11 - 화] 도담 식단 :) 카레라이스 닭다리튀김*강정소스 장국 액티비아 포기김치..

[1/7 - 금] 도담 식단 :) 흑미밥, 수제비국 임연수무우조림 새우까스*야채 오이소배기 포기김치..

[1/6 - 목] 도담 식단 :) 흑미밥 미역국 등갈비찜 잡채 오징어야채무침 포기김치..

[1/3 - 월] 도담 식단 :) 흑미밥, 짜글이김치찌개 코다리엿장조림 닭가슴살겨자냉채 곤드레나물 사과, 알타리김치..

[12/31 - 금] 도담 식단 :) 흑미밥. 황기닭다리삼계탕 멸치고추장볶음 죽순버섯볶음 불고기버거 주스, 깍두기..