[1/10 - 월] 도담 식단 :) 흑미밤, 샤브샤브국 낙지야채볶음 스파게티 피클 포기김치. 바나나..

[1/7 - 금] 도담 식단 :) 흑미밥, 수제비국 임연수무우조림 새우까스*야채 오이소배기 포기김치..

[1/6 - 목] 도담 식단 :) 흑미밥 미역국 등갈비찜 잡채 오징어야채무침 포기김치..

[1/3 - 월] 도담 식단 :) 흑미밥, 짜글이김치찌개 코다리엿장조림 닭가슴살겨자냉채 곤드레나물 사과, 알타리김치..

[12/31 - 금] 도담 식단 :) 흑미밥. 황기닭다리삼계탕 멸치고추장볶음 죽순버섯볶음 불고기버거 주스, 깍두기..

[12/29 - 수] 도담 식단 :) 흑미밥,피홍합탕 오리불고기 크림새우*야채 세발나물들기름무침 야쿠르트 포기김치..

[12/28 - 화] 도담 식단 :) 흑미밥,육개장 코다리무우조림 함박야채조림 토마토오이무침 봄동겉절이..

[12/24 - 금] 도담 식단 :) 흐미밥,연포탕 삼겹살양파구이 야채쌈 부추배추무침 요플레, 포기김치..

[12/22-수] 도담 식단 :) 흑미밥. 등뼈우거지탕 임연수구이 참치마요*김*청양 섬초무침 사과. 알타리김치..

[12/20-월] 도담 식단 :) 흑미밥, 황태콩나물국 갈치무우조림 메이플치킨 물미역*초장 얼라이브. 포기김치..

[12 / 17 - 금] 도담 식단 :) 흑미밥. 알탕 동파육 김치볶음*깨두부 꽈리고추찜 고구마샐러드 포기김치..