[01/21-목] 도담식단 :) 흑미밥, 미니잔치국수, 낙지볶음, 훈제오리겨자무침, 계란말이, 포기김치 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　..

[01/20-수] 도담식단 :) 흑미밥, 알탕, 수제안심돈까스, 샐러드+파인애플드레싱, 두부조림, 포기김치 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　..

[01/19-화] 도담식단 :) 흑미밥, 육개장, 갈치구이, 섭산적조림, 물미역+초장, 포기김치, 야쿠르트 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　..

[01/15-금] 도담식단 :) 흑미밥, 황기장각삼계탕, 멸치고추장볶음, 죽순버섯볶음, 찐고구마, 깍두기 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　..

[01/14-목] 도담식단 :) 흑미밥, 미역국, 돈LA갈비찜, 쭈꾸미야채무침, 세발나물전, 포기김치 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　..

[01/12-화] 도담식단 :) 흑미밥, 바지락탕, 임연수무우조림, 양념치킨, 동부묵+양념장, 포기김치 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　..

[01/11-월] 도담식단 :) 흑미밥, 냉이된장국, 삼겹살김치찜, 새우까스샐러드, 고사리나물, 알타리 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　..

[01/06-수] 도담식단 :) 흑미밥, 대합미역국, 소갈비찜, 잡채, 오징어새우전, 오이소배기, 포기김치 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　..

[01/05-화] 도담식단 :) 흑미밥, 김치두부국, 닭볶음탕, 찐새우+물미역+초장, 섬초무침, 알타리 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　..

[12/31-목] 도담식단 :) 흑미밥, 유부장국, 소불고기, 오징어야채무침, 크림새우, 모듬전, 보쌈김치, 굴 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　..

[12/30-수] 도담식단 :) 흑미밥, 북어국, 닭갈비, 해물냉채, 구이김+달래장, 포기김치 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ..