[02/03-수] 도담식단 :) 흑미밥, 설렁탕, 오징어야채볶음, 고구마+단호박튀김, 물미역+초장, 깍두기 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　..

[02/02-화] 도담식단 :) 흑미밥, 순두부찌개, 닭볶음탕, 해파리해물냉채, 표고죽순볶음, 포기김치 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　..

[02/01-월] 도담식단 :) 흑미밥, 육개장, 갈치구이, 볶은김치+흑임자두부, 반죽장조림, 알타리, 요플레 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　..

[01/27-수] 도담식단 :) 흑미밥, 짬뽕국, 닭데리야끼조림, 구이김+달래장, 섬초무침, 포기김치, 호떡 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　..

[01/22-금] 도담식단 :) 흑미밥, 갈비탕, 코다리엿강정, 매운홍합찜, 양파초절이, 깍두기 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ..

[01/20-수] 도담식단 :) 흑미밥, 알탕, 수제안심돈까스, 샐러드+파인애플드레싱, 두부조림, 포기김치 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　..

[01/19-화] 도담식단 :) 흑미밥, 육개장, 갈치구이, 섭산적조림, 물미역+초장, 포기김치, 야쿠르트 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　..

[01/15-금] 도담식단 :) 흑미밥, 황기장각삼계탕, 멸치고추장볶음, 죽순버섯볶음, 찐고구마, 깍두기 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　..

[01/14-목] 도담식단 :) 흑미밥, 미역국, 돈LA갈비찜, 쭈꾸미야채무침, 세발나물전, 포기김치 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　..

[01/12-화] 도담식단 :) 흑미밥, 바지락탕, 임연수무우조림, 양념치킨, 동부묵+양념장, 포기김치 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　..

[01/11-월] 도담식단 :) 흑미밥, 냉이된장국, 삼겹살김치찜, 새우까스샐러드, 고사리나물, 알타리 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　..